corso di GINNASTICA PSICOFISICA e metodo PILAZEN

Il Corso

Il corso si rivolge a persone con disturbi fisici, adulte e anziane che desiderano coltivare il benessere e l'equilibrio fisico, mentale e spirituale.
In particolare si faranno esercizi per il superamento di disturbi, dolori o lesioni fisiche. Si prenderà contatto con la capacità innata di prendersi cura del proprio corpo imparando a curare la salute fisica, emozionale e spirituale. Lo si farà anche attraverso la riconciliazione e l'amore per il proprio corpo inteso come un veicolo cosmico che ci permette di transitare questo piano dell'esistenza.

Introduzione al Metodo
Il metodo Pila-zen è stato sviluppato in sei anni di studi e sperimentazioni con studenti di età e caratteristiche fisiche differenti.
Il metodo è stato sperimentato in particolare da donne che si sono rivolte a noi per compensare uno stile di vita di scarsa attività motoria e sedentario.
Il metodo è composto da esercizi di ginnastica psicofisica tratti da vari metodi: Pilates, Chi tailandese, Yoga e Danza classica e contemporanea combinati con tecniche di rilassamento e di auto-conoscenza.
Il metodo Pilazen ha l'obiettivo di riequilibrare e accrescere l'energia vitale con attraverso il benessere ed il tono corporeo.

Esercizi di postura, di ripartizione dell'attenzione alle differenti parti del corpo e mobilità articolare.
Presa di coscienza dell'asse mediano e del peso del proprio corpo.
Esercizi di coordinazione degli arti e altre zone del corpo.
Esercizi di respirazioni e stati emozionali.
Esercizi di visualizzazioni per entrare in comunicazione col proprio corpo, utilizzarne l'energia e svilupparne il potenziale fisico.
Manipolazioni del proprio corpo e tra allievi per imparare a rilassare tensioni accumulate.
Esercizi di espansione del registro psicofisico del corpo e rilassamento per mezzo di visualizzazioni.

L'insegnante

Paula Percivalle.
Formata fin da piccola nella disciplina della danza continua a sviluppare la sua forte vocazione con gran impegno, sforzo e costanza dedicandosi completamente alla formazione artistica da quando a 15 anni entra nel corpo di ballo dell'IDAM Balletto di Rosario. Un anno più tardi si unisce al Cuballet di Rosario segnando così i suoi primi passi nel mondo professionale della danza.

Ha fondato la scuola Danza & Co, attualmente Fluxus, contribuendo allo sviluppo della danza nella città di Malaga.
Tiene corsi di danza e preparazione fisica per ballerini e gente comune, queste esperienze sono state raggruppate e sintetizzate in un metodo proprio chiamato "Pilazen".

Da allora ha lavorato come ballerina professionale in diverse compagnie come "La Compagnia Neoclassica di Catalunya" a Barcellona, "Dantrio Danza" e la "Compagnia di danza Fernando Hurtado" a Malaga. Inoltre ha condiviso numerosi progetti come "Il niente quotidiano" di Zoe Valdés con Marlen Puello.
Ha fondato "La Compagnia H" in occasione dello spettacolo "L'Ispirazione", presentato nel Forum Umanista di Milano in 2008 condotto insieme agli allievi del suo metodo di danza PILAZEN che la seguono da oltre sei anni.
Ha proseguito un'intensa formazione grazie ai suoi grandi professori come Martha Lonzano, Marlen Puello, Nora Padula, Alejandro Cervera, Sergio Dangelo, Gabriela Fabro, Victor Navarro Capel, Fernando Hurtado e Humberto Canessa.

Attualmente ha terminato gli studi di Coreografia e Tecniche dell'interpretazione della danza nel Conservatorio Superiore di Danza di Malaga.

Fonda e dirige con Nacho Fortes la sua propria compagnia Pettidanza

Quando

Il corso sarà preceduto da una serata di presentazione in cui si illustra il piano di studio, si presenta l'insegnante e si raccolgono le iscrizioni.
Sono aperte le iscrizioni

Dove

Nelle diverse sedi di Roma, di Giove (Plastra Comunale) di Orvieto (Centro Sociale di Orvieto Scalo) e di Terni (Centro Moveo)